研究表明，脂肪易长在腰腹部跟基因息息相关，跟SBX10基因的关联程度最强，此基因控制脂肪细胞的分化成熟，不仅仅造成腰臀比高，而且升高血液中甘油三酯以及胆固醇水平。从来不吃早餐、过度饥饿或暴饮暴食、晚餐吃高热量食物，这样会摄入大量能量和脂肪，造成能量过剩，从而导致腹型肥胖。