1、副交感神经被抑制

副交感神经属于植物神经系统的一种，关系着人的消化功能。副交感神经被抑制，消化功能会被减弱。消化系统弱了，对脂肪消耗能力不足，脂肪在人体里堆积，就会变胖。压力会让副交感神经被抑制，会让对应的交感神经兴奋，这是压力肥的原因之一。

2、应激性激素水平上升

长时间处于压力过大的状态下，还会影响人体激素水平，导致应激性激素水平上升。尤其是糖皮质激素，这种激素含量升高，会刺激人的食欲，让人食欲大开，容易暴饮暴食。这是为什么人有压力就想吃东西的缘故，越有压力越容易暴饮暴食，人就越容易长胖，时间长了就变成了压力肥。